「てんこもりた6月号」更新しました！

2026-05-30

今月のてんこもりたは 

レタスを使ったレシピを２品紹介します！

【シャキシャキレタスのマヨネーズ炒め】と【レタスの和風サラダ】です！

ぜひ作ってみてください！！

 

レタスの豆知識(^O^)

レタスは加熱することでカサが減り、生食よりたっぷり食べれます。苦味が和らいで甘みが引き立ち、短時間で調理すればシャキシャキ食感も楽しめます。油との相性が良く、βカロテンなどの栄養吸収率もアップします。

 

 

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